[CHỢT THẤY] DÍNH MẮC TRONG CẢM XÚC

Ts Menis Yousry là chuyên gia nổi tiếng thế giới về mối quan hệ. Học Thầy đã lâu, đọc đi đọc lại nhiều lần ... nhưng hôm nay mới nhận ra điều BÀI HỌC LỚN trong mối quan hệ. Xin chia sẻ:

 Có nhiều loại dính mắc trong đó dính mắc phổ biến là DÍNH MẮC CẢM XÚC.

Dính mắc cảm xúc là cảm xúc của người khác ảnh hưởng/lây lan tới mình:

- ai đó đau khổ, mình muốn giúp;

- ai đó căng thẳng, mình muốn làm dịu bớt họ;

- ai đó vui, mình cũng vui;

- .v.v

Và kết quả của dính mắc cảm xúc là ĐÁNH MẤT an nhiên, tự tại, mất sự khách quan, mất sự tỉnh thức ... của chính mình.

 Thầy Menis Yousry đưa ra các ví dụ rất cụ thể

1) Giả sử trong cuộc sống, bạn gặp một người mà người đó VỐN KHÔNG TIN vào bất kỳ ai. Khi gặp họ, tại sao bạn nghĩ: họ không tin bạn là do chính bạn? Tại sao bạn nghĩ đó là do cá nhân mình? Bạn đã từng xem xét điều này chưa?

2) Giả sử trong 1 mối quan hệ, hay trong công việc, có một người có tâm trạng xấu và bạn nghĩ chắc mình đã làm điều gì đó sai rồi. Bạn có thấy chuyện này quen thuộc không? Và rồi bạn cứ thắc mắc không biết mình đã làm gì sai, bạn nghĩ về nó cả ngày cả đêm.

3) Nếu một ai đó buồn, tôi thật sự muốn bạn hãy nghĩ rằng: điều này chẳng có gì từ bạn cả.

Họ lựa chọn để khó chịu hay buồn phiền. Thậm chí cả khi họ đang đổ lỗi cho bạn, họ đang dùng bạn như là một lý do để cảm thấy khó chịu hay buồn phiền.

....

 Vì vậy lời khuyên của Thầy

- Đừng nhận lấy trách nhiệm cho hạnh phúc hay đau buồn của bất kể ai. Đó không phải là chuyện của bạn. Đừng nghĩ đó là do cá nhân mình.

- Bạn không thể làm ai đó đau buồn hay khó chịu, nếu không có sự cho phép của họ. Bạn không thể.

- Bạn không thể chịu đủ đau buồn để làm bất cứ ai hạnh phúc. Không có đủ đau buồn trên thế giới để làm bất cứ ai hạnh phúc. Nhưng ta cứ đang làm vậy.

- .v.v

 KẾT

Cám xúc của người khác về bạn không phải là chuyện của bạn. Đó là chuyện của người đó.

Lần nữa cám ơn Thầy về bài học giá trị!

Hẹn gặp tại lớp học Mối quan hệ có thêm nhiều Bài học giá trị!

http://hanhtrinhessence.net/es.nsf/lpMQH